Kulturystyka

Zajęcia skierowane są do młodzieży rozpoczynającej swoją przygodę z aktywnością fizyczną oraz trenujących rekreacyjnie. To odpowiedź na naturalną potrzebę ruchu, przejawiającą się już od dzieciństwa.

Zajęcia na siłowni dadzą możliwość spędzania czasu wolnego aktywnie i z pożytkiem dla zdrowia. Pozwą odpocząć, zregenerować siły fizyczne i psychiczne po całodziennym pobycie w szkole, rozwijać i pogłębiać zainteresowania sportowe.

Nasza propozycja:
Trening prosty, intensywny, efektywny, z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz różnych przyborów, jak np. hantle, sztangi, ławki, atlasy, taśmy i wiele innych.

 Nasz cel:

• poprawa ogólnej sprawności fizycznej,
• rzeźbienie sylwetki poprzez utratę tkanki tłuszczowej oraz poprawa wydolności i wytrzymałości siłowej,
•  kształtowanie pewności siebie, zwinności czy refleksu,
• zapobieganie otyłości, obciążeniu stawów oraz wadom postawy.

Gwarantujemy:
Lepsze samopoczucie i sprawne ciało.

Trener prowadzący: Joanna Cyganik